高温烧烤模式下，人们大多依赖空调降温，这种方法方便、爽快，但费电、不经济，时间久了还容易患空调病。游泳也是纳凉的一种方式，但上游泳馆花钱不说，且人多，似下饺子，卫生状况也令人担忧；去野泳吧，不仅安全没有保障，而且水质令人望而却步。想想我们儿时，虽然没有电扇，更没有空调，但借助大自然的恩赐，同样消暑避夏。
享受裸泳
夏日的中午，火辣辣的太阳光毫不吝惜地刺向大地，照得大地热浪翻滚，各种农作物的叶子蔫了，无精打采地耷拉着；路上没有了行人，地里见不到劳作的农民。空气似乎凝固了，乡间一片沉寂，压抑的人透不过气来。只有那些不知疲倦的知了，躲在树叶下不停地叫着，听着让人心烦。
每天午饭后，同村的小伙伴会不约而同地到河里游泳。那时河水清澈见底，河底没有淤泥，水下淤泥用作沤肥，萳泥将河底刮得干干净净。我们来到河边，迫不及待地将粗布衣裤脱下扔在岸边，光着身子，扑通扑通地跳入河中，一个猛子扎下去，使整个身体浸在水中，凉爽极了。此时，我们早就忘记了大人们的告诫。大人告诉我们，下水之前先将水撩起湿身，慢慢地降下体温后再入水，以免得病。大人毕竟经历得多，有经验也有教训，当流着汗的身体下水，犹如烧红的铁棍淬火，一个激灵，开着的汗腺口突然关闭，汗就出不来。夏日一旦闭汗，会导致有汗无法排除体外，使体内毒素增加，时间长了容易引起其他病变。可我们为了图凉快，哪里还顾得上这些，早把大人们的忠告抛到了九霄云外。
待凉爽缓过劲来，小伙伴们开始在水中尽情地玩耍。先是比赛谁游得快，谁潜水时间长；后是打起水仗，推起水浪扑向对方，使对方睁不开眼；再后来就有点恶作剧了，潜入水下，悄悄地游到对方身下，或趁其不备，将其拖入水下，或猛然跃起，突袭对方，使其无力还击，吓退对方。这些玩腻了，就玩跳水。跳水一般选择在船上往水中跳。生产队的船停在河浜里，那里水深，有利于跳水。胆大的小伙伴脚蹬船帮跃起，双手前伸，身体斜着窜入水中；我不敢，怕呛水，身体直直跳起纵入水中，冰棍式跳法。胆大的小伙伴嫌船的高度不够，跳着不过瘾，便来到小桥上往下跳。我站在桥面上往下看，离水面那么远，两条腿直发抖，只好退到旁边看他们跳。胆大的小伙伴越跳越来劲，跳下起爬上来再跳，反反复复，像着了魔一样。见他们跳的那么带劲，我跃跃欲试，再次走上桥面，可往下一看，又胆怯了，往后缩着。见我往后退，一个小伙伴猛地将我一推，随着一声“下去吧”，我一个踉跄跌了下去。由于没有准备，入水时身体斜着钻了下去。弄巧成拙，原来从高空下去是那么恍惚、飘逸，斜着入水是那么轻盈、洒脱，难怪小伙伴们乐此不疲。玩累了，我们要么伸展四肢，躺在水面上仰泳，慢慢地蹬腿，轻轻地摆臂，放松着身心；要么游到浅滩处，站立水中歇息，双手还得不停地向下压着水，以免身体浮起来。休息过后，便开始捕鱼捉蟹，准备着晚餐的美食。就这样，我们玩着、捉着鱼蟹，常常忘记了时间，等到大人喊了、找了才上岸回家。整个暑假的下午，我们基本上都在泡河中，享受着水中的凉意和乐趣。
追风乘凉
立秋后，大人们是不允许我们再下河游泳的，说是秋后水下凉，容易得病，可老天仍不依不饶，秋老虎不断地发威，热得让人寝食难安。不过老天还算公平，在投下光热的同时，也降下阵阵清风，供人们纳凉。
每天早上起来，太阳还没有升高，太阳光还没有那么狠毒，我便拿出矮凳，坐在弄堂里，弄堂风一阵一阵地送来凉爽。我或做暑假作业，或做母亲交给类似剥毛豆等的家务。当风吹来时，我抬起头迎了上去，微风扑面，好惬意。午后，随着气温升高，风似乎也歇息停摆了，让人有一种窒息的感觉。此时，大人们也都找阴凉的地方午睡，去的最多的是竹园。那个时候家家屋后都有一片自家种的竹园。我家的竹园在村的西边，那里有几户人家的竹园连在一起，种的都是高大的毛竹，成片的竹园遮阳面积大，生产大队经常在那里召开社员大会。因为竹园离家有一段距离，所以我有时就在自家屋外的树荫下午睡。躺在芦席上，高大的楝树叶虽然遮挡了太阳光的直射，阴凉了许多，但身体依然感觉不爽。少卿，一阵风刮过，顿觉凉爽袭来，不由自主地深吸一口气，直凉到心底，浑身轻松了许多。随着阵阵微风吹拂，我慢慢地睡着了，渐渐地进入梦乡。忽然间，睡梦中感觉面部热烘烘的，睁开眼一看，原来太阳在空中移动，光线透过楝树叶的缝隙钻了进来，照在我的脸上。于是，我爬起来，挪动芦席，放到阳光照射不到的地方再次躺下。老天爷大概看我还没有睡够，便拨来一片乌云，太阳公公乖乖地躲到了云层后面，气温明显下降，凉意浓浓，我再次进入梦乡。除了树荫下追风纳凉外，我和小伙伴经常到生产队用牛抽水的牛车棚里玩耍、小憩。牛车棚顶有稻草覆盖，将太阳光隔离在外，里面的温度要比外面低很多。由于牛车棚在河沿上，四周空旷，没有遮挡物，不管什么方向的风都能吹进来。我们先是推着车盘转，待转速起来后，便跳上去，依靠车盘转动的惯性享受自行转动的乐趣，等到转速慢下来，跳下去再次推动车盘，就这样循环往复地推着、转着、玩着。玩够了，大家都静静地躺在车盘上，领略着送爽的秋风，一起走进梦里。
沐浴夜露
太阳西下，农家人将饭桌搬到屋外的场地上吃晚饭。那个时候吃饭简单，主食以米饭为主，里面掺杂着或麦麸或麦片或胡萝卜块，虽然是现在倡导粗细搭配的养生之食，可不好吃，难于咽下。那个时候粮食紧缺，无奈而为之。菜肴以素为主，都是自产的绿色、环保蔬菜，也常常能吃到自己去捕捉的野生鱼蟹虾和黄鳝等。
夏天的晚上，一轮弯月当空，繁星闪耀，天空没有一点风，大地还冒着热气。晚饭后，父亲会搬出两只长条凳，搁上门板，加上吃饭桌，一家人分别就坐在上面乘凉，一人一把蒲扇摇着，享受着自己制造的凉风。蒲扇的外延是用布条封住的，以免蒲扇豁口开裂。那个时候没有钱买蚊香、驱蚊剂，为了防止蚊虫叮咬，母亲会在场地上放一把稻草，再撒上农药六六粉，点燃后人感觉有点刺鼻，蚊虫却避而远之，不会来袭。有邻居渡着方步，摇着蒲扇过来串门，母亲会从屋里搬出凳子，让邻居坐着聊天。我在饭桌上一会儿坐着，一会躺着，听着大人们海聊，上至天文地理，下至鸡毛蒜皮，横至家长里短，纵至历代趣闻。在这种场合，我听到了牛郎织女、嫦娥玉兔的传说；听说了杨门女将、武松打虎的故事；耳闻了地主与长工的历史……
每晚乘凉，总会有宵夜吃。香瓜、西瓜、芦粟、玉米等隔天轮番上阵，这些都是晚饭前父母从自留地里采摘回来的。芦粟，学名叫糖高粱，我们称芦穄，是高粱的一个变种，秆是甜的，酷似甘蔗。嫩玉米早早就放在灶上的铁锅里煮，会煮很长时间，灶肚里架着树棍，不需要常去添柴。煮熟后出锅晾着，稠稠的玉米汁黏在玉米棒上。吃时，先吸尽汁再啃棒子。西瓜也是提前吊在井里的，捞上来吃时冰凉冰凉的。
夜深了，起露水了，天气有了一丝凉意，父母催促我进屋睡觉。我知道屋里还很热，没有动身。母亲看我没有进屋的意思，便拿出粗布被单要我盖上，并告诉我，露水上来了，会着凉伤身的，嘱咐我早点回屋睡。我独自一人躺在饭桌上仰望天空，忽然发现天空竟是那么的宽旷，我努力地在寻找它的边际；月亮是那么的明亮，我努力地在寻找里面的桂树、玉兔和嫦娥；星星是那么的多，不停地眨巴着眼睛，忽闪忽闪，我按照大人们讲的方法，努力地在寻找那颗明亮的北斗星。忽然，一道亮光刺破天空，原来是流星划过。看着找着，一阵又一阵轻风徐徐而来，夹带着露水，柔柔的、凉凉的，象绢绢细水流过，荡涤掉地表的余热，也拂去我身体表面的热量。不知不觉中我睡着了，等到醒来时，天亮了，曙光在东方冉冉升起。我知道，新的一天的高温又将来临，人们将再次想着法子去度过那热不可耐的一天……